食物营养记录
📈 今日营养摄入
谷类0g / 200-300g
推荐再需摄入 200g哦可以炫入这些食物：米饭、面条、面包
薯类0g / 50-100g
推荐再需摄入 50g哦可以炫入这些食物：土豆、红薯、芋头
蔬菜类0g / 300-500g
推荐再需摄入 300g哦可以炫入这些食物：白菜、菠菜、胡萝卜
水果类0g / 200-350g
推荐再需摄入 200g哦可以炫入这些食物：苹果、香蕉、橙子
动物肉类0g / 120-200g
推荐再需摄入 120g哦可以炫入这些食物：猪肉、牛肉、鸡肉
水产类0g / 40-75g
推荐再需摄入 40g哦可以炫入这些食物：鱼、虾、蟹
蛋类0g / 40-50g
推荐再需摄入 40g哦可以炫入这些食物：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
奶及奶制品0g / 300-500g
推荐再需摄入 300g哦可以炫入这些食物：牛奶、酸奶、奶酪
大豆及坚果类0g / 25-35g
推荐再需摄入 25g哦可以炫入这些食物：豆腐、豆浆、花生
烹调油0g / 25-30g
推荐再需摄入 25g哦可以炫入这些食物：花生油、菜籽油、橄榄油
盐0g / 0-6g
📝 食物摄入记录
查看详细的摄入记录和历史数据
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